こんにちは。

ヨコヤマです。

明日から少し暖かくなるみたいですね！

最近ギックリ腰や寝違えなど急性症状でいらっしゃる方が増えています。

季節の変わり目は気をつけましょう。

痛めてしまう所は普段から負担のかかっている所がほとんどです。

ギックリ腰がクセになるとよく言いますね。

それは痛めて治っても放っておくと歪みは前と変わらないので同じ所が負担が強いのでまた痛めてしまうということです。

普段から骨格のバランスを整え一定の箇所に負荷をかけ続けない事が予防では大切です。

背骨labo ヨコヤマ