2014年4月9日
こんにちは。
菅野です。
もう4月ですね。そろそろダイエットを始める方も少なくないと思います。
そこで脂肪が関わってきます!
脂肪が付く順番は?
お尻→腰→お腹→胸→太もも→肩・上腕部→ふくらはぎ
の順番で脂肪は付いていくとされています!
脂肪が落ちる順番は?
ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻
の順番で脂肪は落ちていくとされています!
ダイエットの目安にしてみよう!
脂肪は身体のいたるところにつきますが、付いていく順番と落ちていく順番があります。
上で紹介したのがその順番ですが、あくまで一般的にということですので、人によっては誤差があるでしょう!
しかし、これはダイエットの目安に使えますよね!
ダイエットを始めて、胸ばかり痩せていっちゃってお腹のお肉がとれない・・・なんて悩んでる方も、次はお腹が痩せていくかもしれません!
この目安を知っておけばどこが痩せてるから順調に進んでいる!なんてこともわかりますし、ダイエットのモチベーションにもつながりますよね!
ぜひ、参考にしてみて下さい
背骨labo菅野